People Pleaser of toch ‘Kiezen voor jezelf’
Je gelukkig voelen is het allerbelangrijkste. Dit bereik je door keuzes te maken die goed voor jou zijn en waar je energie van krijgt..
Wanneer je voor een keuze staat, groot of klein, is het essentieel om echt bij jezelf in te checken: dient deze keuze jou of niet? Soms kiezen we voor iets omdat anderen dat graag willen, of omdat we aan bepaalde verwachtingen willen voldoen.
Deze grote keuzes heb ik gemaakt
In de loop der jaren heb ik geleerd om keuzes te maken vanuit mijn hart, keuzes die goed zijn voor mij. Dit ging niet vanzelf of gemakkelijk. Ook ik was een ‘people pleaser’. Als jongste in het gezin had ik altijd het gevoel dat de ouderen het beter wisten dan ik. Ik maakte nooit zelf keuzes en zocht altijd bevestiging bij anderen.
En als ik dan een keuze maakte die goed voor mij was, voelde ik vaak dat ik daarmee een ander tekortdeed, wat niet fijn voelde. Toch vond ik het minder erg om mezelf tekort te doen dan om een ander teleur te stellen. Maar op de lange termijn begon dit aan me te knagen.
Het kostte me energie en mijn geluksgevoel nam af. Zo wilde ik bijvoorbeeld graag ZZP’er worden in mijn toenmalige werkveld. Maar ik was bang om die keuze te maken, omdat ik dacht dat mijn collega’s niet zonder me konden en ik hen tekort zou doen door weg te gaan. Dat is toch eigenlijk absurd?
Ook wilde ik graag met mijn gezin naar Spanje emigreren, maar ik was bang voor de reacties van mijn familie en vrienden. Ik dacht dat ik hen zou teleurstellen door te vertrekken, omdat ik dan niet meer zo aanwezig zou zijn als voorheen. Maar ik gunde mijn gezin ook een gelukkig leven in een zonnig land, een droom die we al een tijdje koesterden.
Uiteindelijk vond ik de kracht om voor mijn eigen geluk te kiezen. Je vraagt je misschien af: hoe heb ik dat gedaan?
Tip 1: Oefen met kleine keuzes
Tip 2: Verander jouw ‘ja’ in een ‘daar moet ik even over nadenken’
Je omgeving doet regelmatig een beroep op je. Jij bent altijd behulpzaam en zorgzaam, dus het ligt in je aard om meteen ja te zeggen. Maar achteraf blijkt dat het helemaal niet uitkomt, en dan durf je niet meer af te zeggen. Je zit vast aan een belofte waar je niet meer onderuit kunt komen, en ineens is het probleem van een ander jouw probleem geworden.
Dit kun je eenvoudig voorkomen door jezelf aan te wennen je ‘ja’ te veranderen in een ‘daar moet ik even over nadenken, ik kom er later op terug’.
Hiermee geef je jezelf de ruimte om bij jezelf in te checken: heb ik hier tijd en energie voor? Je kunt dan nog altijd ja zeggen als het goed voelt, maar dan is het een bewuste keuze waarbij je jezelf even voorop hebt gesteld. Voelt het niet goed, dan heb je ook de tijd om na te denken over hoe je deze nee wilt brengen. Onthoud hierbij dat je niemand een uitgebreide uitleg verschuldigd bent. Een kort antwoord is meer dan genoeg.
Tip 3: Vertel je omgeving dat je bezig bent met persoonlijke ontwikkeling
Tip 4: Geef jezelf complimenten
Let op: je zult waarschijnlijk geen complimenten krijgen van je omgeving als je voor jezelf kiest. Alleen de People Pleaser krijgt complimenten. Sterker nog, ze zullen het vaak afkeuren en dat laten merken. De mensen om je heen zijn gewend dat je altijd ja zegt, dus als je ineens nee zegt, moeten ze even wennen.
Maar dat is alles: ze moeten gewoon even wennen. Je zult merken dat je steeds meer zelfvertrouwen krijgt naarmate je vaker voor jezelf kiest. Want een nee tegen een ander is een ja tegen jezelf.
En daar mag je jezelf gerust een compliment voor geven.
Tip 5: Zoek uit wat jouw behoeften zijn
Het is dan goed om je even terug te trekken uit je dagelijkse hectische leven.
Het bezoeken van mijn retreat biedt de perfecte gelegenheid hiervoor. Het retreat is niet spiritueel, maar juist heel praktisch. Ik kan je helpen om te onderzoeken waar jij behoefte aan hebt, wat jouw doelen en dromen zijn. We gaan kijken waar jij energie van krijgt, en maken een concreet plan waar je thuis mee aan de slag kunt. Ik heb zelf een lange weg afgelegd om de assertieve versie van mezelf te worden die ik vroeger niet was.
Nu is het mijn missie om vrouwen te helpen bij hun persoonlijke ontwikkeling, zodat ze een leven kunnen leiden waarin ze elke dag zin hebben om op te staan. Een leven waarin ze gelukkig zijn en voor zichzelf kiezen. Zodat ze vanuit overvloed ook voor anderen kunnen zorgen, zonder dat het ten koste gaat van zichzelf.
Bekijk mijn website of Instagram en stuur me een berichtje als je vragen hebt. Ik kan niet wachten om je te ontmoeten.
Kijk al eens voor een ticket…klik hier
Vanaf Brussel Charleroi of Eindhoven boek je in oktober voor 100,= tot 150, euro al een retour ticket naar Sevilla.
