Heb je een burn-out?
Het is tijd voor een nieuw begin!
Heb je een burn-out
Heb je het gevoel dat je batterij leeg is? Dat zelfs de kleinste taken voelen als een berg die je moet beklimmen? Ben je het overzicht kwijt en ben je veel sneller emotioneel?
Misschien heb je wel een burn-out, hik je ertegenaan, of ben je herstellende van een burn-out. Dat is helemaal niet erg en juist heel begrijpelijk in de tijd waarin we leven. Alles gaat en moet ook allemaal zo snel en er gebeurt zoveel in je leven dat je het soms gewoon niet bij kunt houden.
Mijn persoonlijke ervaring met een burn-out
Redenen voor een driftbui: ‘verkeerde kleur beker, wil niet in bad, wil niet uit bad, wil zijn tanden niet poetsen, wil niet in de autostoel, wil niet uit de autostoel, gebroken koekje, krijgt zijn zin niet, wil zijn kleding niet aan en wil alles zelluf doen.
Maar daarbij moesten mijn man en ik ook nog vijf dagen per week werken, onze bruiloft organiseren, opruimen, schoonmaken, boodschappen doen, koken, sociale verplichtingen nakomen, zwemles, dansles enzovoort.
Ik overzag het allemaal niet meer en het werd me gewoon te veel. Maar ik had ook niet het gevoel dat ik ook maar met één van deze dingen kon stoppen. Het waren nou eenmaal verplichtingen en dus moest ik door.
Ik besefte dat ik hulp nodig had
Als in de supermarkt iemand mij vroeg hoe het met me ging, moest ik al janken. Geduld had ik niet meer met mijn zoon. Ik rende achter de feiten aan, was vergeetachtig, en van de tien ballen die ik hoog moest houden, vielen er minstens vijf op de grond. Ik werd onzeker, angstig en besefte dat ik hulp nodig had.
Kijk al eens voor een ticket…klik hier
Vanaf Brussel Charleroi of Eindhoven boek je in oktober voor 100,= tot 150, euro al een retour ticket naar Sevilla.
Ik moest zelf veranderen.
Het heeft best wel even geduurd voordat ik passende hulp had gevonden. En na een paar mensen die bij mij volledig de plank missloegen, realiseerde ik me dat ik zelf iets moest veranderen. Ik ben me in de jaren die volgden volledig op persoonlijke ontwikkeling gaan storten.
Ik las en leerde alles wat ik maar kon vinden over een positieve mindset, mediteren, ademhaling, gedachtekracht, ochtendroutines, sporten, voeding, manifesteren en vision boards. En ineens was alles anders!
Een nieuw begin
Alle topics komen voorbij en je krijgt de kans om jezelf letterlijk te resetten. Even kritisch kijken naar je leven en keuzes maken vanuit je hart. Soms moet je gewoon even uit de sleur van het dagelijkse leven stappen om nieuwe energie en ideeën te krijgen.
Een burn-out is niet het einde van de wereld, het is een kans voor een nieuw begin. Jezelf herontdekken en je leven opnieuw vormgeven.
Wat je kunt leren tijdens het retreat
Een van de belangrijkste dingen die je leert tijdens dit driedaagse retreat is hoe je je energie beter kunt verdelen, zodat je niet langer constant opgebrand bent. En belangrijker nog, je leert om de seintjes van je lichaam serieus te nemen. Want luisteren naar je lichaam is de sleutel tot het voorkomen van toekomstige burn-outs.
Praktische tips om een positieve mindset te ontwikkelen
Maar het allerbelangrijkste wat je tijdens dit retreat zult leren, is hoe je keuzes kunt maken vanuit je hart. Want uiteindelijk is je hart de gids die je leidt naar een leven dat echt vervullend is. Om vervolgens de moed te vinden om dat na te streven.
Gun jezelf dit retreat
Het retreat biedt je de tools en inzichten die je nodig hebt om je leven opnieuw vorm te geven, zodat je kunt leven vanuit je hart en met nieuwe energie. Gun jezelf dit retreat en ontdek hoe je jouw burn-out kunt omzetten in een krachtig nieuw begin!
